Кому смотреть в глаза?

Глаза твои пусть прямо смотрят, и ресницы твои да направлены будут прямо перед тобою

Притчи Соломона

Сетчатка глаза - это участок головного мозга, вынесенного на периферию. Не потому ли в глазах столь многое отража­ется? Известно, что глаза самая частая ми­шень для взглядов человека.

Даже когда мы видим кого-то по телевизору, то взор наш чаще всего устремлен именно на глаза говоря­щего, хотя тот нас и не видит. Попробуйте ради интереса зафиксировать свой взгляд на воротничке диктора или на любой другой детали, не на его глазах. Скорее всего, вам будет нелегко слушать и ваш мозг быстро устанет от такого напряжения. Вы будете испытывать дискомфорт, пока не поднимете взгляд на глаза «собеседника». Напротив, представте себе, как бы вы себя почувствовали, если бы диктор смотрел все время куда-то в сторону, вниз или вверх. Слушать его можно было бы только отвернувшись или занявшись домашними делами. В чем же тут дело? Наша пси­хика имеет, пожалуй, своеобразную программу слежения за глазами говорящего. Вывод прост: слушатели хотят видеть глаза говорящего. Зрительный контакт — это, без чего вы не удержите внимание.

Искренне желаю вам не оказаться в роли зануды-лектора, который только и делает, что смотрит себе под нос, перебирая бумаги. Смотрите на тех, к кому обращаете речь. По­чему это бывает нелегко сделать? Если бы все объяснялось только смущением и большим количеством людей! Конечно, на публике испытываешь некоторое волнение, это так. Но разве среди ваших знакомых вы не припоминаете людей, которые не умеют смотреть в глаза в принципе, а не только со сцены? Они, как правило, смотрят вниз и куда-то в сторону. Это всегда производит неприятное впечатление: то ли нами недовольны, то ли они не слушают, а лишь делают вид, то ли подсмеи­ваются исподтишка. Во всяком случае, хочет­ся увидеть, наконец, их глаза... но не тут-то было! Они их старательно прячут, словно бо­ятся, что прочитают их мысли.

Другая категория людей смотрит не прямо в глаза собеседнику, а всегда искоса, повер­нув лицо вполоборота. Кажется, они вам не доверяют, подозревают в чем-то.

Есть и такие (самое неприятное), которые смотрят исподлобья. Появляется чувство противостояния, словно вас ненавидят и на все го­товы ответить «нет».

Бегающий взгляд вызывает чувство, слов­но перед вами стоит вечно провинившийся, до крайности неуверенный в себе человек.

Есть неотрывно сверлящий, испепеляю­щий взгляд. Про него говорят «тяжелый». Нас презирают? Хотят подчинить? У особо чувствительных — мороз по коже от такого взгляда. Его специально вырабатывали у себя некоторые диктаторы. Чтобы облегчить себе задачу, они смотрели на воображаемую точку между бровей собеседника. Иногда этот взгляд называют «центральным».

Многие выступающие говорят для самих себя, держатся достаточно свободно, глядя при этом «на облака». Им словно безразлично — есть у вас интерес или нет. Договорить - и уйти, лишь бы сильно не мешали. Они отрабатывают положенные часы без лишних эмоций, и это уже вошло в привычку.

Есть люди, которые, глядя на вас, постоянно щурятся, нередко губы их выражают легкую усмешку. Вам кажется, они подсмеиваются над вами или не согласны с тем, что говорите. Они не собираются возражать, они молча наслаждаются чувством собственного превосходства.

Если кто-то из таких людей появляется за кафедрой, то слушатель испытывает дискомфорт. Надеюсь, вы не хотите стать его ис­точником?.. Тогда учитесь смотреть в глаза; не только на сцене, но и в повседневном об­щении - с каждым вашим собеседником. Проанализируйте свою привычную манеру смотреть в глаза: приятна ли она вашим собеседникам?.. Или, возможно, вы и вовсе избегаете смотреть в глаза, и вам неоднократно говорили об этом?

Вообразим диалог между двумя людьми. Манера смотреть в глаза неодинакова у говорящего и слушающего. Тот, кто в данный момент слушает, смотрит в глаза существенно дольше (это логично: он меньше за­нят).

Говорящий чаще отводит взгляд, ду­мая над следующей фразой, и это вполне

нормально. Нередко бывает и так, что вы го­ворите, а ваш собеседник смотрит вам в глаза, только пока вы не делаете того же, а вот стоит вам попытаться поймать его взгляд, и он его тут же отводит. Запомните эту неприятную особенность, чтобы не поступать аналогично. Безотрывно смотреть в глаза, ни на мгновенье не отводя взгляд, — также дурная манера. Она создает давящую атмосферу. Собеседни­ку кажется, будто его «зондируют», он будет нервничать под таким испытующим взглядом. Смотрите спокойно, доброжелательно, прямо повернув лицо к собеседнику. Держите оптимальную дистанцию, на которой вам обоим комфортно. Если вам свойственно смотреть исподлобья или искоса, то стирайтесь контролировать себя волевым усилием, пока должная манера смотреть не станет для вас привычной.

Если перед вами несколько участников разговора (даже если они только выполняют роль слушателя), то нужно периодическим смотреть в глаза каждому. Другое дело, что больше взглядов достается тем, кто лидирует в разговоре, но если вы будете смотреть в глаза только им или кому-то одному, то остальные почувствуют себя лишними. Если это является вашей целью, то обязательно игнорируйте их, если же они вам интересны, то периодически вступайте с ними в зрительный контакт. Это заодно позволит вам заметить их реакцию на ваши слова, если она важна для вас, конечно.

Когда перед вами тысячная аудитория, то каждому в глаза не посмотришь, но зрительный контакт по-прежнему необходим. Как только вы появились перед слушателями, то приступайте сразу к речи. Они не услышат Вас, пока не рассмотрят. Улыбнитесь им для начала, если, конечно, это не поминки и не весть о трагедии. Поприветствуйте ваших слушателей, а потом уже разложите поудоб­нее бумаги, если понадобится. Окиньте взгля­дом передние ряды, затем — те, что выше. Посмотрите во все стороны, кивните в знак приветствия в нескольких направлениях. Каждый ваш слушатель хочет быть замечен­ным, ему важно ваше внимание. Все это зай­мет несколько секунд. Ваш мозг без труда поделит аудиторию на несколько секторов; при взгляде на сектор все, находящиеся в нем, будут чувствовать себя так, словно вы взглянули в очередной раз именно на него, хотя вы смотрели на сидящего через пять мест. Секторы тем крупнее, чем они более удалены от вас. Так, из сидящих на первом ряду каждому может достаться ваш взгляд, а на заднем — трем-пяти слушателям. У осталь­ных будет лишь иллюзия вашего взгляда.

Это своего рода искусство — произносить речь, не теряя мысли, при этом успевать следить за реакцией людей, глядя им в глаза. Когда вы окинули аудиторию взглядом в самом начале, то наверняка заметили несколько лиц, неодобрительно реагирующих на ваше появление. Вы также успели про себя отметить, что отдельные лица вам симпатичны, так как виден их доброжелательный настрой, или просто они вам нравятся, без особых на то причин. Если вы нервничаете, не уверены в успехе, то для облегчения задачи изберите для зрительного контакта тех, кто вам понравился. Они могут послужить молчаливой моральной поддержкой. Что толку смотреть на испепеляющие взгляды? Они вряд ли добавят вам сил.

Я не сторонник того, чтобы для облегчения задачи смотреть на спинки стульев и края рядов. Так вам не удастся заметить реакцию слушателей, да и есть в этой манере что-то фальшивое, согласитесь. Такое допустимо, только если вы сильно нервничаете, совсем не заинтересованы в аудитории и воспринимаете речь как трудовую повинность. Смотреть на проходы и стулья простительно лишь начинающему, но это не должно войти в привычку. Настоящие любимцы публики общаются с ней, искренне глядя в глаза.

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Грэйс Н.. Приемы развития памяти, внимания и речи. 2008

Еще по теме Кому смотреть в глаза?:

  1. Общее рассуждение об основных состояниях глаза и его воспалении Анатомия глаза
  2. ДЕНЬ I СМОТРЕТЬ
  3. Как научиться смотреть. 4 правила
  4. Смотреть, видеть, осознавать (вместо Введения)
  5. Смотреть вслух: как рассказывать о своих рисунках другим?
  6. Калории: кому сколько?
  7. Для тех, кому за 30
  8. К кому обращаться за помощью?
  9. Где и кому живется лучше
  10. Кому полезно пить кумыс?