Запись на прием к врачу

Наработка умственных привычек

Известный психолог, профессор Уильям Джеймс очень верно сказал: «В обуче­нии хорошо то, что нервная система из вра­га становится нашим союзником. Для этого нужно как можно скорее сделать автомати­ческими и привычными столько полезных действий, сколько возможно, и тщательно со­противляться появлению привычек, которые, вероятно, не принесут пользы.

Приобретая новую привычку или бросая старую, следует действовать решительно. Не позволяйте себе никаких колебаний, пока новая привычка не привьется в вашей жизни. При первой же возможности применяйте все свои решения и все эмоциональные установки на практике, продвигаясь в направлении привычек, кото­рые хотите в себе выработать».

Этот совет знаком всем изучающим Мен­тальную Науку. Он подсказывает нам, как важно передать нужные навыки подсозна­нию, чтобы они стали автоматическими, на­шей «второй натурой». Подсознательное мышление — огромный склад всевозмож­ных внушений. Необходимо предусмотри­тельно посылать ему нужные материалы, из которых оно сможет создать позитивные привычки.

Когда мы выполняем какое-либо действие, подсознательное мышление с каждым разом все более облегчает нам его повторение — пока наконец мы не оказываемся туго стяну­тыми веревками и цепями привычки, от ко­торой сложно, а иногда и почти невозможно освободиться.

Необходимо все время быть на страже, предотвращая формирование нежелатель­ных привычек. В том, чтобы что-то сделать сегодня и повторить завтра, нет никакого вреда, но привычка к тем или иным действи­ям может быть очень вредной. Если перед вами встает выбор: «Что сейчас стоит сде­лать?», правильный ответ таков: «Сделаю то, к чему хочу привыкнуть».

Необходимо вырабатывать хорошие при­вычки загодя. Придет время, когда, чтобы достигнуть цели, нам придется приложить все усилия. Сможем ли мы в нужное время выполнить должные действия автоматически, почти не думая о них, или же будем выпол­нять их с трудом, связанные цепями привыч­ки, тянущей нас в противоположную сторону от того, чего мы хотим? Ответственность за это лежит на нас уже сегодня.

Формируя новую привычку или разрушая старую, нам следует браться за дело со всем возможным энтузиазмом, чтобы успеть про­двинуться как можно дальше вперед, пока наша энергия не растратилась, столкнувшись с помехами в виде уже сформировавшихся привычек. Нужно начать с запечатления в подсознании как можно более сильного об­раза полезной привычки и не поддаваться искушению «всего разок» поддаться соб­ственной слабости. Эта мысль — «всего разок» — убивает больше хороших начина­ний, чем что-либо еще. Начиная ныть: « Ну, всего разок... », вы встаете на лезвие бритвы, которое в конце концов разрежет ваше бла­гое начинание на кусочки.

Также важен и тот факт, что каждый раз, когда вы преодолели искушение, ваше на­мерение усиливается. Начните действовать в соответствии со своим намерением и помните, что вы прибавляете ему сил всякий раз, когда подкрепляете его действием.

Сознание можно сравнить со сложенным листом бумаги. Даже в развернутом виде та­кой лист пытается вновь сложиться по линии перегиба — если только не сделать новую складку, к которой он после этого станет стремиться. Складки — это привычки; когда мы создаем привычку, сознанию легко «скла­дываться» вдоль нее. Давайте «складывать» свое сознание правильно.

Онлайн консультация врача
<< | >>
Источник: Аткинсон У.У.. Закон привлечения и сила мысли. 2008

Еще по теме Наработка умственных привычек:

  1. Особенности и профилактика утомления при умственной деятельности школьника и студента. Оптимизация умственной работоспособности
  2. Пагубность вредных привычек
  3. Отсутствие вредных привычек
  4. Профилактика вредных привычек и венерических заболеваний
  5. Современный человек: в ярме привычек и пристрастий
  6. ЛЕКЦИЯ №9 ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК И ВЕНЕРИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
  7. Лекция № 4 Тема: «Влияние вредных привычек на состояние здоровья человека».
  8. Лекция двенадцатая. ПАГУБНОСТЬ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. НАРКОМАНИЯ, ТОКСИКОМАНИЯ И КУРЕНИЕ
  9. Умственная отсталость у детей
  10. Оптимизация умственной деятельности
  11. УМСТВЕННАЯ ОТСТАЛОСТЬ
  12. Игра и развитие умственных действий
  13. УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ