Как кормить ребенка старше одного года?



• Используйте для приготовления пищи разнообразные продукты.

• Кормите ребенка не менее 5 раз в день: три основных приема пищи и 2 дополнительных в виде второго завтрака и полдника.

• Несколько раз в день ребенок должен получать хлеб, крупы, макаронные изделия или картофель.

• Несколько раз в день ребенок должен употреблять разнообразные овощи и фрукты, предпочтительнее в свежем виде

• Выбирайте нежирные сорта мяса, птицу (без кожи), рыбу, яйца, печень. Заменяйте иногда эти продукты бобовыми: фасолью, горохом, чечевицей.

• До 2-х летнего возраста в рационе питания ребенка молоко и молочные продукты должны быть обычной жирности (3,2% или 3,5%). Детям старше 2-х лет давать молоко и молочные продукты (не менее двух стаканов)с пониженным содержание жира.

• Для профилактики йододефицитных состояний при приготовлении пищи выбирайте йодированную соль. Не солите пищу дополнительно, выбирайте пищу с низким содержанием соли.

• Для сохранения здоровья зубов ограничивайте частоту и количество потребления сладких напитков, сладостей, рафинированного сахара.

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Всемирная организация здравоохранения. Расти здоровым, малыш!. 2003

Еще по теме Как кормить ребенка старше одного года?:

  1. Как нужно кормить ребенка из чашки?
  2. Снабжение продовольствием может быть неустойчивым и ненадежным. Как нам кормить детей старше 6 месяцев, которым нужно больше, чем только одно грудное молоко?
  3. Как часто надо кормить ребенка и нужны ли ночные перерывы в кормлении?
  4. КРИЗИС ОДНОГО ГОДА
  5. Кризис одного года
  6. Психологические новообразования младенческого периода. Кризис одного года
  7. Неужели нормально кормить грудью детей старше 1,5 лет?
  8. Питание детей старше года
  9. Кровь детей старше года
  10. Гигиенические требования к питанию детей старше года
  11. ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕ ГОДА. ТАК ДЕРЖАТЬ!
  12. Каждая ли женщина способна кормить ребенка грудью?
  13. Причины, по которым женщина не может кормить ребенка грудью
  14. Кормить по требованию ребенка. Что это такое?