<<
>>

Чего же все-таки хочется?

Итак, вы научились прислушиваться к себе. И что же вы слы­шите? Что говорит ваш внутренний голос? Пока вы размышляете над ответом, я позволю себе заметить, что умение разбираться в собственных желаниях — это великий дар.

Способность рацио­нально оценивать свои чувства и эмоции, причем не только поверх­ностные, но и глубинные, и делает нас людьми.

Чем внимательнее я слушаю внутренний голос, который гово­рит: «Ты сможешь», чем больше я ему доверяю, тем крепче моя уверенность в собственных силах. Эта вера — в себя, в свое здоро­вое тело и трезвый ум — позволяет мне делать правильный выбор во всем, что касается учебы, карьеры, здоровья.

Отвлекаясь от внешней суеты, заглядывая в себя, вы как будто прозреваете. Или, если угодно, пробуждаетесь. Некоторые люди старательно избегают этого пробуждения и продолжают жить как во сне. Они просто плывут по течению, даже не пытаясь повлиять на свою жизнь. Может, все-таки лучше проснуться? Увидеть перед собой цель, определить, какие препятствия мешают до нее добраться, просчитать варианты действий и выбрать для себя оптимальный? Ключ к здоровью и счастью — в понимании того, как работает ваше тело и какие усилия надо приложить, чтобы выстроить отношения с собой. Самопознание позволяет услышать внутренний голос и сделать правильный выбор.

Для начала разберемся с одной из базовых человеческих реак­ций: посмотрим, как мы ведем себя, сталкиваясь с пищевым изобилием.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме Чего же все-таки хочется?:

  1. Так все-таки для чего нужны схемы и что они позволяют делать, чего достигать?
  2. ТАК ПОЧЕМУ ВСЕ-ТАКИ ГРЕЧКА?
  3. А все-таки, можно ли быстро читать учебники?
  4. С чего все началось
  5. ПРАЗДНИЧНЫЕ ДИВЕРСАНТЫ, ВНУТРЕННИЕ ВРАГИ И ПРЕДАТЕЛИ-САМОЕДЫ, ИЛИ КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СРЫВ В ДИЕТЕ И ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЭТО ВСЕ-ТАКИ СЛУЧИЛОСЬ
  6. Мне действительно хочется сохранить мою ны­нешнюю семью, но я вдруг поняла, что супруг всегда все решает за меня и за детей.
  7. Все продать и все купить
  8. ОК’СЮМОРОН и все-все-все
  9. Какой самый лучший совет можно дать тому, кто хочет выбраться из трудного положения?
  10. ГЛАВА 14 ТЕЛО ХОЧЕТ БЫТЬ СИЛЬНЫМ
  11. Должна ли я считаться с независимостью мужа, если мне постоянно хочется быть рядом с ним?
  12. Специальные указания для тех, кто хочет поправиться
  13. Борюсь за человека, пока он сам хочет этого
  14. С чего начать?
  15. ЧЕГО ТЫ ЖДЕШЬ?
  16. ЧТО М О Ж Н О И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ
  17. Специальные указания для тех, кто хочет постройнеть
  18. С чего начать
  19. Из чего состоит подсознание?
  20. Для чего нужен прикорм?