<<
>>

Интимное знакомство

Быть женщиной — это больше, чем носить бюстгальтер и пережи­вать критические дни. Женское тело — красивая, интригующая и сложная композиция. Оно эротично и функционально. Оно само­очищается, воспроизводит и вскармливает новые маленькие тела.

Оно может сексуально изогнуть пальцы ног, вызвав восхищение у противоположного пола. Влагалище — это просто шедевр, вдох­новляющий и возбуждающий желание, и в то же время шлюз, через который выходит в мир новая жизнь.

Но много ли на самом деле вы знаете о своих интимных частях? Когда начинается цикл и что такое овуляция, насколько легко или трудно забеременеть? В чем разница между маткой и шейкой матки, влагалищем и половыми губами, эстрогеном и прогестеро­ном и какова их роль в регулировании функций вашего тела? Мне удалось раздобыть интереснейшую информацию у акушера-гинеколога доктора Дианы Чавкин, которая поделилась со мной «жен­скими секретами». Теперь мы можем выстроить логическую цепочку и понять, как питание и масса тела влияют на менстру­альный цикл, почему вагинальные выделения меняются в течение месяца (уверена, вы это тоже замечали) и как фитнес помогает получить больше удовольствия от секса (именно так!).

Медицина подразделяет половые органы женского тела на внеш­ние и внутренние (иначе говоря, наружные и внутренние гениталии). К наружным гениталиям относятся клитор, большие и малые поло­вые губы, бартолиновы железы. Внутренние гениталии включают влагалище, матку, шейку матки, фаллопиевы трубы и яичники.

Просто удивительно, как мало некоторые из нас знают о собст­венном теле: то, что вы видите, когда смотрите вниз, вовсе не вла­галище! Это большие половые губы! Так что изучите рисунок, а для наглядности вооружитесь зеркалом.

1. Большие половые губы

6

2. Малые половые губы

3. Клитор

4. Влагалище

5. Шейка матки

6. Матка

7. Эндометрий

8. Яичники

9. Фаллопиевы трубы

Знаете ли вы, что запас яйцеклеток ограничен? Все яйцеклетки закладываются еще в первые недели внутриутробного развития. Большие половые губы. Две складки кожи, покрытые волосами (если вы не делаете эпиляцию), расположенные по сторонам поло­вой щели, и есть большие половые губы, которые мы привыкли неправильно называть влагалищем.

Малые половые губы. Располагаются между большими поло­выми губами и, как соски, уникальны у каждой женщины. Раз­ных форм, размеров и цветов, они все одинаково красивы. Малые половые губы закрывают мочеиспускательное отверстие (уретру) и вход во влагалище.

Бартолиновы железы (не показаны на рисунке). Расположены в преддверии влагалища и выделяют густую жидкость, которая поддерживает влажность слизистой оболочки влагалища.

Железы Скина (не показаны на рисунке). Вырабатывают жид­кость во время сексуальной стимуляции; связаны с сексуальным наслаждением.

Клитор. В верхней части малых половых губ находится самая чувствительная точка женского тела, которую все мужчины на протяжении многих веков пытаются нащупать и возбудить.

Влагалище. Вагинальное отверстие, скрытое в половых губах, ведет во влагалище — канал, соединяющийся с шейкой матки.

Шейка матки. Входное отверстие матки. Во время родов шейка матки полностью открывается, что обеспечивает прохождение плода.

Матка. Будущий домик для зародыша (если вы решите впу­стить туда жильца).

Эндометрий. Внутренняя слизистая оболочка тела матки. Раз в месяц, в предменструальной фазе цикла (если вы не беременны), эндометрий значительно утолщается. Если зачатия не происхо­дит, большая часть эндометрия отпадает и выводится из матки во время менструации. (Подробнее об этом чуть ниже.)

Яичники. Небольшие железы овальной формы, расположенные по обе стороны матки. Они хранят яйцеклетки, с которыми вы родились, и, кроме того, производят гормоны.

Фаллопиевы трубы. Яйцеклетки созревают в яичниках, а во время овуляции, когда яйцеклетка выходит для возможного опло­дотворения, всасываются фаллопиевыми трубами. В фаллопиевых трубах сперматозоиды встречаются с яйцеклеткой, и происходит оплодотворение. Через несколько дней оплодотворенная яйце­клетка (эмбрион) перемещается в матку — заселяется в свой «домик».


В защиту лобковых волос

Я слышала, что у юных леди появилась новая забава — лазерная эпиляция лобковых волос. Хочу предложить несколько аргумен­тов в защиту симпатичной шторки, закрывающей нежный цветок ваших гениталий.

Насколько мы знаем, с медицинской точки зрения удаление волос на лобке не дает никаких преимуществ. У всех здоровых женщин растут лобковые волосы, так уж распорядилась природа. Теорий на этот счет существует множество. Например, утверждают, что лоб­ковые волосы защищают от раздражений на коже при трении во время полового акта. Или что они выделяют феромоны, придающие нам особую сексуальность. Есть медицинские заключения, доказы­вающие, что удаление лобковых волос может привести к инфекции и появлению вросших волос. Возрастает и риск заболеваний, пере­дающихся половым путем, и других кожных болезней, поскольку увеличивается зона контакта кожи с переносчиком инфекции.

Если вы еще не взяли себе за правило каждый год посещать гинеколога и проходить обследование, включая цитологический мазок и маммографию, позволяющие на ранней стадии распознать раковые клетки, сделайте это как можно скорее. Одна моя подруга приурочивает такой визит к своему дню рождения, чтобы не забыть. Очень мудро - ведь она дарит себе здоровье и, возможно, спасает жизнь.

Лично мне лазерная эпиляция лобковых волос кажется без­умием. Ведь она удаляет волосы навсегда. Нужно ли это? Будете ли вы всю жизнь носить обувь одной и той же модели и джинсы одного фасона? Вряд ли. Мода на голый лобок появилась недавно. А ведь мода — дама, как известно, весьма капризная.

Согласитесь, лобковые волосы служат красивой драпировкой, усиливая женскую сексуальность. Создавая завесу тайны, они побуждают партнера приблизится и заглянуть в вашу сокровищ­ницу. Кроме того: как и любая часть тела, половые губы не застра­хованы от опасностей. Вам действительно хочется остаться с голым лобком до конца своих дней?

Это, конечно, личное дело каждой женщины, а я могу только посоветовать: подумайте о том, чтобы оставить гениталии тща­тельно укрытыми. Пройдет еще двадцать лет, а вам все равно захо­чется продемонстрировать их красоту любимому человеку. Так не лишайте его удовольствия развернуть этот подарок. (Разумеется, легкая интимная стрижка никому не повредит.) Грудь

С незапамятных времен женская грудь остается источником пита­ния, творческого вдохновения, эротических грез и украшением обложек мужских журналов. У одних грудь похожа на тяжелые гири и требует белья особой конструкции; кому-то, чтобы при­крыть наливные яблочки, достаточно тонкой полоски ткани. Но как бы она ни выглядела, в каких бы бюстгальтерах ни пряталась, это — молочные железы, модифицированные потовые железы, чья первичная биологическая функция состоит в том, чтобы про­изводить молоко для младенца. Да, она сексуальна. Да, она эффектно смотрится в спортивном бюстгальтере. Но создана жен­ская грудь для удовлетворения человеческой потребности в пище. Все мы вскормлены материнской грудью. И ваша грудь будет кор­мить ваших детей. Извините, парни, если кто-то из вас вдруг это прочитал, но женская грудь предназначена не только для того, чтобы притягивать мужские взгляды.

Итак, леди, представьте себе три концентрических круга. Самый большой круг — это собственно молочная железа. Следу­ющий — ареола, круг от светло-розового до интенсивно-темного цвета, обрамляющий самый маленький кружок из всей тройки — сосок. Железа состоит из жира, соединительных и лимфатических тканей, а также мышечного слоя.

Хотя не доказано, что самостоятельное обследование снижает показатель смертности от рака молочной железы, знать и чувст­вовать свою грудь очень важно. Так же важно понимать, что она меняется в течение менструального цикла.

У женщин моложе тридцати вследствие обычных гормональ­ных колебаний часто бывают уплотнения в груди. Они могут видо­изменяться в течение цикла и полностью исчезнуть после месячных. Если уплотнение не исчезает после одного или несколь­ких менструальных циклов, нужна консультация врача.

Женщины старше тридцати лет, нащупав уплотнение в груди, должны немедленно обратиться к врачу для обследования молоч­ных желез и пройти маммографию. Как правило, врач назначает УЗИ или биопсию, чтобы определить, является ли уплотнение зло­качественной (раковой) опухолью. Месячные

Уверена, что первая менструация взволновала вас и даже слегка испугала. С тех пор у вас было время научиться пользоваться про­кладками, которыми сегодня изобилуют аптеки и супермаркеты. Возможно, вы начали принимать противозачаточные таблетки.

А может, сохранили девственность. Наверняка у вас уже случались задержки в несколько дней, и вы переживали, теряясь в догадках. Делали тест на беременность и прыгали от радости, когда появлялись две полоски (или вздыхали с облегчением, когда появлялась одна).

Слово «менструация» происходит от латинского menstruus, что означает «ежемесячный». Считается, что менструальный цикл составляет 28 дней. На самом деле у большинства женщин цикл больше или меньше — от 24 до 35 дней, а у 20 процентов выходит за пределы этого диапазона. (Если ваш цикл не 28 дней, это НОР­МАЛЬНО. Однако если он слишком далек от этой цифры, не исключено, что есть проблемы со здоровьем. Подробнее об этом ниже.) Отсчет менструального цикла начинается в первый день кровотечения (не мазни или кровянистых выделений). Все эти под­счеты и вся эта суета сосредоточены вокруг одного небольшого, но очень значимого элемента — яйца.

ВСЕ О ЯЙЦЕКЛЕТКАХ

Каждый месяц, примерно через две недели после первого дня кро­вотечения, из яичников выходит созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению.

Когда вы были 20-недельным зародышем, в ваших яичниках было шесть миллионов яйцеклеток. При появлении на свет, когда вы громко кричали, а ваша счастливая мама плакала от радости, в вашем крохотном тельце было около миллиона яйцеклеток. К тому времени, как у вас оформилась грудь, яйцеклеток осталось около трехсот тысяч. Лет до тридцати у вас все еще много яйце­клеток, и вероятность оплодотворения высока. Но способность к зачатию неуклонно снижается, потому что вы постоянно теряете яйцеклетки. Это происходит через овуляцию и в процессе апоп­тоза — программируемой клеточной смерти, то есть естественной самоликвидации на клеточном уровне.

Большинство женщин замечает, что после 30 лет забеременеть все сложнее. К 40 годам, когда в яичниках остается не так много яйце­клеток, трудности зачатия усугубляются. К моменту наступления менопаузы яйцеклеток в женском организме уже практически нет.

Чтобы вы не слишком нервничали из-за того, что у вас в запасе нет шести миллионов яйцеклеток, напомню, что потенциально активны только от 300 до 400 яйцеклеток. Хотя в ваших яичниках их целая армия, лишь избранные будут проходить цикл вместе с вами.

С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ

Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, во время которой происходит созревание яйцеклетки; фазы овуляции, когда яйцеклетка проходит в фаллопиевы трубы; и лютеиновой фазы, сопровождающейся удалением эндометрия. Цикл регулируется гор­монами, в том числе фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), лютеинизирующим гормоном, эстрогеном и прогестероном.

Каждый месяц ваше тело готовится к имплантации эмбриона, выстилая матку эндометрием. Если оплодотворения не происхо­дит, необходимость в уютном домике отпадает, тело избавляется от прослойки эндометрия и освобождает пространство матки для следующего потенциального жильца.

В этот момент и начинается кровотечение.

ФОЛЛИКУЛЯРНАЯ ФАЗА

Яйцеклетки имеют микроскопические размеры. Эти клетки — самые крупные в нашем теле, но увидеть их невооруженным глазом все равно нельзя. Каждая яйцеклетка находится в пузырьке, так называемом фолликуле.

С момента созревания яйцеклетки до начала менструации вся исто­рия вашего цикла — это игра гормонов. Ключевые игроки таковы.

Эстроген. Цикл начинается со снижения уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает отторжение эндометрия. Вы узнаёте об этом, когда видите кровь на трусах (будем надеяться, что не на белых джинсах)1.

ФСГ. С уменьшением количества эстрогена на первый план выходит ФСГ. Обычно эстроген его подавляет, но в начальной фазе цикла у ФСГ появляется шанс, и он рекрутирует фолликулы на производство яйцеклеток. ФСГ стимулирует развитие и рост дюжины яйцеклеток, чтобы подготовить цикл следующего месяца.

В течение первой фазы фолликул, наиболее чувствительный к ФСГ, вырастает самым крупным, и именно он вырабатывает эстро­ген. Появление эстрогена подсказывает мозгу, что ФСГ сделал свое дело, фолликулы находятся в рабочем состоянии, и выработку ФСГ можно замедлить. Теперь, когда ФСГ стало меньше, борьбу

1 Маленький совет: пятно крови смывайте только холодной водой и как можно скорее. Горячая вода способствует свертываемости белков в крови, и пятно становится труднее отстирать.

за существование может продолжить только самый чувствитель­ный фолликул. Остальные выжить не могут и отмирают, уступая место победителю (как самому подготовленному и сильному). Вот почему обычно созревает только один фолликул, и во время каж­дой овуляции в трубы выходит всего одна яйцеклетка (мы не берем довольно редкий случай однояйцевых близнецов). Это яркий при­мер удивительно сбалансированной работы вашего тела, которое следит за тем, чтобы все происходило так, как задумано природой.

Фолликулярная фаза, как правило, длится около двух недель, но может быть и короче, и длиннее. Эта фаза индивидуальна для каждой женщины, поэтому и продолжительность цикла у всех разная.

ОВУЛЯЦИЯ

Недели через две после первого дня менструации фолликулы и яйцеклетки уже готовы. Когда уровень эстрогена достигает поро­гового значения, увеличивается уровень лютеинизирующего гор­мона, запуская процесс, который в конечном итоге выводит яйцеклетку из яичника в брюшную полость, где фаллопиевы трубы всасывают ее, как пылесос.

Возможно, вы замечали, как меняются вагинальные выделе­ния на протяжении цикла. Сразу после менструации слизь про­зрачная. По мере того как происходит гормональный сдвиг и ваше тело готовится к возможной беременности, слизь видоизменяется. Незадолго до овуляции, когда повышается уровень эстрогена, сли­зистые выделения помогают сперматозоидам проникнуть в шейку матки. Эти выделения могут быть густыми, как яичный белок. Если у вас был половой контакт непосредственно перед овуляцией, слизь облегчит сперматозоидам путь к вашей созревшей яйце­клетке — еще один гениальный фокус матушки-природы.

ЛЮТЕИНОВАЯ ФАЗА

Сразу после овуляции теперь уже пустой фолликул превращается в нечто новое: желтое тело, которое выделяет прогестерон, подго­тавливающий матку к гипотетическому приему оплодотворенной яйцеклетки. После овуляции шейка матки начинает вырабаты­вать враждебный тип слизи, который отпугивает сперматозоиды. Очень густая слизь в этой фазе, образуемая под влиянием проге­стерона, — нормальное явление.

После освобождения яйцеклетка может быть оплодотворена в промежутке от 12 до 24 часов, но отмечены случаи оплодотворе­ния и спустя 36 часов. Сперматозоиды могут жить в женских поло­вых путях от 48 до 72 часов. Так что если у вас нет овуляции в момент полового акта, это еще не означает, что вы не можете забе­ременеть! Яйцеклетке ничего не стоит выйти уже после полового акта и встретить какой-нибудь одинокий сперматозоид, который болтается в ожидании спутницы (мило, не правда ли?).

Случалось, что беременность наступала от однократного поло­вого акта за шесть дней до овуляции или через три дня после. (Конечно, это крайности.) В большинстве случаев беременность наступает за три дня до овуляции.

Но если ваша маленькая яйцеклетка защищена (презервати­вом, ВМС, таблеткой, пластырем, инъекцией провера или старой доброй отговоркой: «Нет, спасибо, сегодня я ночую у себя»), она тихо умирает, матка начинает исторгать свою подстилку, и вы, вернувшись после ужина в ресторане домой, замечаете на своих роскошных кружевных трусиках кровь.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015 {original}

Еще по теме Интимное знакомство:

  1. Интимная гигиена
  2. Предварительное знакомство
  3. Этап 1. Знакомство. Презентация личного гендерного образа
  4. Психология интимных отношений
  5. Поговорим об интимной жизни
  6. Поговорим об интимной жизни
  7. Знакомство с малышом
  8. Интимность и дистанцированность
  9. ДЕНЬ ТРЕТИЙ - ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ
  10. Лекция седьмая. ПСИХОЛОГИЯ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ
  11. Этап 2. Знакомство с понятием гендерной манипуляции
  12. Лиз Бурбо. Интимные отношения, 2009
  13. Спортзал - лучшее место для знакомства
  14. ВЫЯВЛЕНИЕ ИНТИМНОСТИ: УСТАНОВЛЕНИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ СВЯЗИ
  15. ДОМ И ШКОЛА-ИНТЕРНАТ: ИНТИМНОСТЬ И ИЗГНАНИЕ
  16. Возможны ли настоящие интимные отношения без страсти?
  17. Как мне быть с партнершей, которая не очень стремится к совершенству интимных отноше­ний?
  18. Этап 2. Знакомство с текстом «Пример ранней гендерной социализации»
  19. Этап 2. Знакомство с основными этапами развития сексологического знания