ГЛАВА 4 КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ ГОЛОД
ОТКРОЮ ВАМ МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: человеку свойственно чувство голода. В первые месяцы своей жизни мы громким плачем сообщаем о том, что голодны, призывая взрослых покормить нас. Потом засыпаем, снова просыпаемся от голода и поднимаем крик.
Младенцы плачут не от того, что им скучно или не хватает снэков и картофельных чипсов, которые в дополнение к игрушке мобилю над кроваткой стали бы отличным развлечением, и не от того, что им хочется какого-нибудь необыкновенного мороженого. Они плачут, потому что их клеткам необходимы питательные вещества для роста и развития, и неприятное чувство голода — это всего лишь сигнал, который подает тело, требуя пищи.Став взрослыми, мы можем накормить себя сами. Нам представляется масса возможностей сделать это, ведь проголодаться мы успеваем пять-шесть раз на дню, и так изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Выходит, за год мы более двух тысяч раз испытываем чувство голода. Цифра впечатляющая, и шансов помочь себе (как, впрочем, и навредить) немало. Так давайте разберемся, что такое голод, почему мы его чувствуем и почему этим чувством ни в коем случае нельзя пренебрегать.
Источник:
Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015
Еще по теме ГЛАВА 4 КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ ГОЛОД:
- Перед тем, как начать. Проверьте свой желудок
- ЧЕЛОВЕК ШАШЛЛЫК,ПОМИДОРНЫЕ МАНЬЯКИ И ЭКСПЛУАТАТОРЫ ПЧЕЛ ИЛИ КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ПСИХОТИП ПРЕДПОЧТЕНИЙ В ЕДЕ?
- Голод и аппетит
- «Избегай чувства голода»
- Голод и аппетит
- ГЛАВА 11. КАК НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ И ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ СВОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
- Что такое голод?
- Преодоление голода
- У каждого - свой эталон
- Раскройте свой потенциал
- Определи свой генотип
- О чувстве голода
- ГЛАВА 8 Травматизация как синдром «не-реализации»
- ГЛАВА 1 СЕСТРИНСКОЕ ДЕЛО КАК ПРОФЕССИЯ
- Голод
- Закон Веры в Свой Талант
- Глава 15 КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ
- День второй. Знакомимся с господином голодом и аппетитом к жизни