Подводя итог...
Да, менять что-то в жизни нелегко. Но это возможно. Говоря «нелегко», я имею в виду, что на самом деле это может быть чертовски трудно. Человеку тяжело дается изменение своих привычек. Но если мы все-таки хотим что-то в себе изменить, если мы открыты новым знаниям и работаем над тем, чтобы выработать новые привычки и модели поведения, очень скоро выясняется: мы — замечательные повара, хотя прежде думали, что не способны даже пожарить яичницу; мы, оказывается, можем выполнить десять отжиманий, а считали, что и одного не осилим. Да мы еще много чего можем сделать в этой жизни!
Все начинается со знания и осмысления себя, затем вы делаете выбор — и начинаете действовать. Вы последовательно движетесь по выбранному пути, и тогда у вас появляется уверенность в себе. Наконец вы можете с гордостью сказать: «У меня получилось!»
У вас все получится. Я знаю. Не зря я столько лет общалась с экспертами и собирала информацию для вас и для всех, кто спрашивает меня о том, что лучше есть и какие виды тренировок наиболее эффективны. Мы все заслуживаем того, чтобы получить доступ к этой информации. Она не должна быть достоянием избранных — врачей, персональных тренеров, личных диетологов и обладателей членских карт элитных фитнес-клубов. Она принадлежит ВАМ.
Пожалуйста, возьмите на себя ответственность за то, чтобы ваше тело было сильным и здоровым, потому что никто не сделает это за вас. Вы должны потратить время и приложить усилия. Даже если кто-то помогает вам советом или профессиональной консультацией, выполнять рекомендации должны вы. И пожинать плоды своих трудов будете тоже вы.
Еще по теме Подводя итог...:
- Подводим итоги: можно ли избавиться от витилиго?
- Пример оценочной карты занятия
- Заключение
- Резюме
- Перспективы кардиохирургического лечения ишемической болезни сердца
- Заключение
- Социальная ситуация развития и психологическая готовность к школьному обучению
- День первый. Изучаем калорийность продуктов и азбуку снижения веса
- Курсовая работа. Витилиго, 2010
- Учись быть внимательным
- Предисловие
- Социально-психологические закономерности групповых процессов
- Функциональные обязанности (система работы) курсового офицера по организации воспитания личного состава, поддержанию правопорядка и воинской дисциплины
- Этап 2. Обработка результатов сочинения
- Определение местоположения нервов методом электростимуляции
- Кастрация кобелей
- Эталоны ответов заданий для самоконтроля
- Возраст