Шаг 1. Оцените красоту своего тела

Ваше тело восхитительно. И не пытайтесь переубедить меня. Ваше тело — мощная, отлично сконструированная машина, и я надеюсь, что вы узнали о ее устройстве достаточно, чтобы согласиться со мной, и, вместо того чтобы завидовать чужим прелестям, готовы любить и уважать то, чем матушка-природа наградила вас.

Нам всем свойственна зависть. Мы с тоской смотрим вслед счастливым обладательницам длинных ног, крепких спортивных рук, плоских животов, пышных (если у вас такой же тип фигуры, как у меня) или узких бедер. Вы отмечаете, как ладно сидит на них одежда, как непринужденно они держатся; думаете, как же им повезло — родиться с такими женственными формами или с таким спортивным телосложением. Нам всегда хочется того, чего у нас нет! И это коварная ловушка. Попав в нее (а попадают мно­гие), вы игнорируете потребности своего тела, потому что осле­плены ненавистью к нему, вместо того чтобы любить его таким, какое оно ЕСТЬ.

Кто хочет жить в ловушке? Чур, не я. Уверена, что и не вы. Так давайте выбираться на свободу. Учиться мыслить, делать выводы, набираться мудрости. Какой смысл идти по жизни бездумно, не отдавая себе отчета в том, что твое душевное, физическое и эмоци­ональное здоровье зависит только от тебя? Это по меньшей мере ГЛУПО! Нельзя получить максимум от жизни, если не знаешь, чего хочешь. А с годами понять это становится все труднее. Тело, лишен­ное надлежащего ухода, с каждым годом все болезненнее реагирует на то, что им пренебрегают. Поверьте, я знаю, о чем говорю.

Неважно, сколько вам лет! Установить контакт со своим телом никогда не поздно. Это позволит вам красиво дожить до глубокой старости. Стать здоровее, привлекательнее, сильнее, способнее, сексуальнее.

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме Шаг 1. Оцените красоту своего тела:

  1. Адамс Е.. Секреты красоты, 2003
  2. Чинченко И.Е.. Косметолог открывает секреты (99 рецептов красоты), 1991
  3. Вендровска С.. 100 минут для красоты и здоровья, 1992
  4. ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ - О КРАСОТЕ И ВTОPОM ПОДБОРОДКЕ
  5. Правило № 6. Свет и тень - на службу красоте
  6. М.Я Мудров в годы своего обучения
  7. Почему необходимо кастрировать своего домашнего кота?
  8. Травма отверженности переживается с родителем своего пола.
  9. Общая установка на изменение своего положения (ценностная компонента)
  10. Аналитический паралич: шаг II
  11. Наличие определённых и действенных мотивов, побуждающих к изменению своего положения (мотивационная компонента)
  12. Аллен Д.. Восемь столпов процветания. Станьте полноправным хозяином своего разума, здоровья и жизни, 2007
  13. Акмеологические технологии помощи человеку в организации и оптимальном осуществлении им своего личностного и профессионального развития
  14. Акмеологические технологии помощи человеку в организации и оптимальном осуществлении им своего личностного и профессионального развития
  15. Шаг 1. Подготовка сознания: вхождение в программу
  16. Сцеживание: шаг за шагом