<<
>>

Сильное тело, острый ум

Когда я двигаюсь, тело наливается силой, и я чувствую себя счаст­ливой, яркой, живой, энергичной.

Недавно мне позвонили и предложили участвовать в одном про­екте, относительно которого у меня не было твердого мнения.

Но звонивший проявлял редкую настойчивость. Разговор был мне неприятен, я злилась и не знала, что делать.

— Ну, так что? — не унимался он. — Что вы об этом думаете?

Мне не хотелось наговорить сгоряча бог весть чего, и я решила взять паузу.

— Я вам перезвоню, — пообещала я и положила трубку.

После чего надела кроссовки и поспешила к тренажеру. Зани­малась я с утроенной энергией, до полного изнеможения. Тело получило то, что ему было необходимо: физическую нагрузку вме­сто эмоционального и психологического стресса.

И — вуаля: злость улетучилась! Мне удалось выбросить из головы дурные мысли, понять, чего же я хочу, потому что тело двигалось, а мозг вырабатывал эндорфины — гормоны радости. После тренировки я дышала полной грудью, мысли пришли в порядок. Необходимость принять решение уже не пугала меня и не вызывала раздражение.

Если бы я не сделала перерыв, то наверняка наговорила бы собе­седнику лишнего — и лишила бы себя возможности принять учас­тие в интересном проекте.

Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение... Вы живете. После тре­нировки ваше тело отзывается сладкой болью, словно благодарит за то, что его использовали по назначению. Вы ясно мыслите, ваши чувства обостряются, вы довольны прожитым днем.

Такова великая сила движения. Оно закаляет тело и разум. Укрепляет вашу решимость двигаться дальше, непременно ДВИГАТЬСЯ.

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015 {original}

Еще по теме Сильное тело, острый ум:

  1. ГЛАВА 14 ТЕЛО ХОЧЕТ БЫТЬ СИЛЬНЫМ
  2. Игра 33 Сильная связь
  3. Закон Сильной Личности
  4. Закон Сильной Личности
  5. ГЛАВА 19 СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
  6. ЧРЕЗМЕРНО СИЛЬНАЯ РОДОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
  7. Быстрее, выше, сильнее!
  8. Прекращение фибрилляции сердца воздействием сильного электрического тока
  9. Повышенный кортизол и сильный стресс
  10. Гин А.. Типовые упражнения для развития сильного мышления, 2013
  11. ШИШКОВИДНОЕ ТЕЛО
  12. Острый насморк (острый ринит)
  13. Чистое тело
  14. Дом и тело
  15. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЯД ДЛЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ РАКА ДАЕТ БОРЕЦ