<<
>>

Ограничивающее решение

Техника самокоррекции и самопрограммирования, способствует решению личных проблем [12] (см. Рис. 10).

РИС. 10. Схема психотехнологии "Ограничивающее решение".

1. Взлетите над временной линией, вернитесь назад в прошлое и вниз к тому моменту (E), когда Вы приняли решение, которое теперь ограничивает ваши действия.
(Примечание: Этот метод не годится для травмы и фобии!)

2. Обратите внимание на испытываемые эмоции, а также заметьте, осознаете ли Вы решение, которое было принято там. Запомните полученные выводы.

3. Вновь взлетите над временной линией и вернитесь на 15 минут до начала события. Повернитесь и посмотрите вперед.

4. Где теперь ваши эмоции? А решение, оно тоже исчезло? (Если эмоции не исчезают, скажите себе: “Я знаю, что какая-то часть моего “Я” считает, что я должен был извлечь уроки из этого события, и я согласен, что для меня важно хранить положительный опыт в специально отведенном для этого уголке сознания. Поэтому, хорошо бы избавиться от излишних эмоций, не так ли?”)

5. При желании проверьте себя: вернитесь в свою память. Вы заметите, что воспоминания лишены эмоций.

6. Вернитесь к настоящему моменту (N) с такой скоростью, которая позволит событиям, происшедшим за это время, развиться заново в свете Ваших новых представлений.

НАПРАВЛЕННОСТЬ ВЕКТОРА ДЕЙСТВИЯ: 001011.
<< | >>
Источник: Ситников А.П.. Акмеологический тренинг: теория методика психотехнологии. 1995 {original}

Еще по теме Ограничивающее решение:

  1. Почему нельзя ограничивать себя в еде на Очистительной части Программы
  2. Условия, ограничивающие сферу обсуждения проблемы экстремального состояния организма в интересах клиники
  3. Простое принятие решений
  4. О принятии решений
  5. Коллективное принятие решений
  6. ИЗОБРЕТЕНИЕ РЕШЕНИЙ ПО Г.С. АЛЬТШУЛЛЕРУ
  7. Изобретение решений, пример
  8. Что такое ценные решения?
  9. Дорабатывайте свои решения проблем
  10. Мышление в действии: решение задач
  11. Планировочные решения чистых помещений
  12. Закон Силы Решения
  13. Принятие решения о прекращении реанимации
  14. Упражнения на принятие решений