<<
>>

Когнитивный субсиндром стресса

При стрессе могут возникать неблагоприятные социально-психологические концепты: обидчивость, вспыльчивость, недоверчивость или напротив, избыточная доверчивость, неоправданная реальным положением дел; застойность неадекватных представлений субъекта об отрицательном к нему отношении окружающих людей и о необходимости защитных и агрессивных действий и т.п.
После прекращения действия экстремальных факторов люди вспоминали эти негативные мыслительные акции, оценивая их как неадекватные имевшейся ситуации и неуместные.

Развитие стрессовых трансформаций мышления становится возможным в результате влияния эмоций, обусловленных стрессом. Одно из первых проявлений такого влияния становится возникновение экстатичной либо дискомфортной окраски мысленных образов, представлений, намерений и т.п.

Выделяются два негативных варианта развития стрессовой трансформации мышления:

1. «Уход» от решения стрессогенных проблем (вплоть до возникновения психопатологических состояний или асоциальных устремлений личности). Это, во-первых, «замещение» их решения решениями «побочных» проблем, не имеющих отношения к стрессогенной проблеме, или решениями частных, подготовительных подпроблем, во-вторых, разные формы уменьшения активности мышления. «Замещающее» действие, может, во-первых, уменьшать так или иначе сформированную психологическую установку индивида к совершению неблагоприятного действия, во-вторых, побуждает индивида к позитивным действиям. Не разрешая критической проблемы, порождающей стресс, т.е. не уменьшая внешнего стресс-фактора, «замещающие» действия и мыслительная активность, связанная с ними, уменьшают в той или иной мере предрасположенность субъекта к стессу, т.е. снижает эффект внутреннего стресс-фактора.

«Уход» от решения стрессогенных проблем, от борьбы со стрессором может происходить путем уменьшения мыслительной активности. В чрезвычайных критических для субъекта ситуациях оно может происходить за счет некоторых физиологических механизмов. Психологические стрессоры могут вызывать нарколепсии, обморочные состояния, амнестические состояния, когда субъект, сохраняя дееспособность в экстремальных условиях, не запоминает (а может быть, не может вспомнить?) происходящих в этих условиях событий. Уменьшение умственной активности при стрессе может происходить в форме, которая воспринимается интраспективно как «застопоренность» мыслей, «толчение мыслей на месте» - невозможность сдвинуться вперед на пути обдумывания проблемы, отсутствие новых, «нужных» мыслей и т.п.

При длительных экстремальных воздействиях могут возникать неблагоприятные проявления мыслительной активности, направленной «в себя», в виде снижения субъективной значимости контактов с реальным пространством и с настоящим временем, со снижением работоспособности. При этом возможны симптомы обеднения или даже распада личности. Человек начинает думать о прошлом больше, чем о настоящем, или он мечтает о будущем, не делая ничего в настоящем для достижения предмета мечтаний.

2. К другому типу стрессового изменения мышления может быть отнесена гиперактивизация мышления.

Ею могут быть обусловлены навязчивые мысли и образы, возникающие при стрессе, бесплодное фантазирование и т.д.

Особый интерес представляет феномен возникновения инсайтных форм мышления. При этом происходит переход от дискутивно-логического к инсайтному мышлению, который часто опосредуется стадией мыслительной растерянности, эмоциональной подавленности, а иногда с переживаниями горя, безвыходности и т.п., что можно рассматривать как стадию «псевдоухода» от решения стрессогенной проблемы.
Такая стадия, как правило, необходима для возникновения мыслительного «озарения», инсайтного решения задачи, казавшейся неразрешимой.

В форме инсайтных вариантов «решения» актуальной проблемы у человека может, неожиданно, нелогично для него самого, появляться готовность к гетеро- и аутоагрессивным реакциям. Критичность в отношении инсайтных вариантов решения проблемы закономерно снижена и при этом они могут обладать повышенной побудительной силой.

Возможность купирования разрушительного эффекта воздействия стресс-факторов напрямую связывается с возможностью изменения, теми или иными приемами, методами субъективных факторов восприятия (субъективная значимость, субъективная вероятность, субъективная возможность, субъективная определенность и т.п.) экстремальной среды, которые и образуют ее экстремальность.

Известны разные пути к такому непроизвольному самообладанию, пути предотвращения «болезней» стресса - суициды, ярость на других.

В качестве иллюстрации преодоления переживания сильного страха, приведем пример приема формирования бесстрашия. Бывший военный разведчик А., отличавшийся, по мнению его коллег, «абсолютным бесстрашием», рассказывал, что после первых пребываний среди врагов (в роли одного из них) он стал бояться, что когда-нибудь может быть разоблачен. «Однажды, когда я готовился к очередной заброске на вражескую территорию, чувство тревожности было особенно сильным. Тогда я нарочно стал усиливать его, уверяя себя, что я когда-нибудь обязательно буду разоблачен и погибну. Напало чувство страха, оно было таким сильным, что я как бы пережил в мыслях и чувствах собственную смерть. После этого я уже не испытывал страха. Дважды, когда я бывал на грани провала, моя невозмутимость смущала моих противников и дала мне время уйти от опасности» (1,с.262). Известны способы дзенского (чаньского) тренинга, ведущие, в частности, к ликвидации тревожности и к самообладанию через переживание в мыслях и чувствах собственной смерти. Возможно применение приемов укрепления убежденности в безошибочности собственных действий в критической обстановке; через веру в собственную неуязвимость; через постепенное замещение состояния тревожности состоянием напряженности внимания; через «культивирование» приятных переживаний риска, постепенно вытесняющих чувство тревожности (при склонности к таким переживаниям) и др.
<< | >>
Источник: Серов А.С. Жуков А.Н. Скоробач Л.В.. Программа коррекционной работы с дезадаптивными военнослужащими. 2009

Еще по теме Когнитивный субсиндром стресса:

  1. Общение при стрессе. Социально-психологический субсиндром стресса
  2. Эмоционально-поведенческий субсиндром стресса
  3. Фазы развития стресса (субсиндромы стресса)
  4. Влиянии стресса на психическую деятельность человека в сложных условиях. Процесс формирования стресса.
  5. Люди говорят, что стресс прекращает выделение молока, так как же мы можем кормить грудью в трудные времена, изобилующие стрессами?
  6. КОГНИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
  7. Когнитивный подход
  8. Когнитивные составляющие эмоций
  9. Теория когнитивного диссонанса
  10. КОГНИТИВНЫЙ ПОДХОД А. БЕКА
  11. Эмоция без когнитивной составляющей