ЧАСТЬ II КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ГОРМОНЫ ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ГОРМОНАХ И ПОТЕРЕ ВЕСА

Гормоны — это химические мессенджеры, выделяемые ор­ганами эндокринно-репродуктивной системы нашего тела, а затем поступающие через кровь в различные органы и тка­ни, где вызывают особую деятельность или реакцию.

Когда гормоны в нашем организме находятся в сбаланси­рованном состоянии и все прекрасно функционирует, мы хорошо себя чувствуем, у нас есть необходимые силы, и мы способны вести активный образ жизни, а также поддержи­вать свой идеальный вес. Я написала этот раздел для того, чтобы помочь вам понять, что происходит с вашими гормо­нами, когда вы достигаете среднего возраста (или если у вас возникают какие-либо гормональные проблемы, о которых я рассказывала в главе 4), а также о том, как гормональные изменения сказываются на вашем здоровье и весе. Этот раз­дел поможет вам понять роль каждого гормона в работе ва­шего организма. Если у вас наблюдаются такие симптомы, как полнота, бессонница, упадок сил и т. д., то с его помо­щью вы сможете понять, произошло ли в вашем организме нарушение гормонального баланса, который сводит на нет все ваши попытки сбросить вес. Используя эту информа­цию, вы сможете толково поговорить с вашим доктором. Вам придется найти непредубежденного терапевта, кото­рый будет расценивать вас как партнера в поиске конструк­тивных решений. Ваш врач также должен быть готов пред­писать необходимые анализы, чтобы выяснить, что же происходит с вашим организмом, тщательно подобрать ме­дикаменты и помочь вам выявить правильные пропорции для вашего организма. Не всегда можно легко и быстро най­ти «правильного» доктора и привести гормональный баланс в порядок. В этом разделе я дам вам некоторые советы, как это сделать. Это путешествие на пути к стройному, здорово­му телу и духу состоит из множества незначительных измене­ний. Но оно того стоит!