<<
>>

Эстрогены и ваше тело

Эстрогены воздействуют на четыреста функций организма, поэтому вы видите, что он играет жизненно важную роль во всем, что делает наше тело. Недавно проведенные исследо­вания, слишком, однако, сложные, чтобы приводить их здесь, указывают, что эстрадиол принимает активное учас­тие в поддержании нормального веса и нормального обмена веществ.

Что лее происходит, когда в те периоды, о которых я рассказывала в главе 4, доклимактерический эстроген пе­рестает синтезироваться? Давайте посмотрим:

Потеря Е2 означает, что в брюшной полости и внутрен­них органах образуется больше жира. Эта «токсичес­кая» жировая ткань производит больше эстрона, боль­ше андрогенов и повышает уровень кортизола, которые, в свою очередь, увеличивают риск возникно­вения диабета, болезней сердечно-сосудистой системы и рака груди.

Снижение Е2 означает уменьшение жира на боках и бе­драх, наиболее обычных участках его образования.

Потеря Е2 означает, что мышечная ткань, которая подвергается ежедневному износу, не восстанавлива­ется.

Снижение уровня Е2 — это стрессовая ситуация, при ко­торой повышается уровень кортизола, а это приводит к увеличению запасов жира.

Увеличение кортизола и снижение Е2 нарушает нор­мальную работу щитовидной железы.

Потеря Е2 уменьшает эффективность действия инсули­на на снижение уровня глюкозы, повышает его жирообразовательное свойство, что приводит к усилению инсу­линовой невосприимчивости.

Когда возрастает инсулиновая невосприимчивость, увеличивается количество жировой ткани вокруг та­лии.

Увеличение инсулина вызывает больший синтез андро­генов, что, в свою очередь, увеличивает количество жи­ра вокруг талии.

Снижение уровня Е2 нарушает наш сон, что приводит к пониженной секреции гормона роста во время сна и к увеличению выброса кортизола, а это сказывается на увеличении запаса жира.

Снижение уровня гормона роста означает потерю мы­шечной ткани и приобретение жировой.

Сильное расстройство сна и малое количество эстрадио­ла в организме приводят к недостаточному восстановле­нию мышц по ночам, в добавление к потере мышечной массы.

Но это не полный список, а всего лишь некоторые наибо­лее важные последствия сочетания действия обмена ве­ществ во время потери этого столь важного гормона. А так как сегодня продолжительность жизни увеличилась, очень важно поддерживать нормальный уровень эстрадиола, по­скольку он влияет на многие функции, важные для поддержа­ния крепкого здоровья. Помните, о чем я говорила раньше:

Е2 + Упр = ЗТ (здоровое тело!)

И конечно же доя достижения совершенства добавьте сюда рациональный план питания.

<< | >>
Источник: Влиет Э.Л.. Гормоны регулируют вес. 2006 {original}

Еще по теме Эстрогены и ваше тело:

  1. Эстрогены, телосложение и тело
  2. Какие языки освоит ваше тело?
  3. Разные эстрогены, разный эффект
  4. Человеческие эстрогены
  5. Синтетические эстрогены
  6. Животные эстрогены
  7. ЭСТРОГЕНЫ
  8. Конкретно ли ваше утверждение?
  9. Глава 5 ЭСТРОГЕНЫ И ВАШ ВЕС
  10. Комбинированные эстроген-гестагенные контрацептивы
  11. Что представляют собой натуральные человеческие эстрогены?
  12. Жировая ткань и эстрогены