<<
>>

Глава 2 ЛИШНИЙ ВЕС СОЗДАЕТ РИСК ЗДОРОВЬЮ: ЖЕНЩИНЫ СТРАДАЮТ БОЛЬШЕ

Большинству из вас уже известно, какой риск здоровью не­сет ожирение: высокое кровяное давление, ранние сердеч­ные приступы и диабет, и это лишь самое малое. Но знаете ли вы, что существуют некоторые заболевания, часто возникающие у женщин, которые могут обостриться благодаря избыточному весу? Особенности, связанные с ожирением женщин, не полно­стью вошли в нашу систему оздоровления, и вы не должны за­бывать о некоторых слабостях и уязвимых местах, которые присущи вам как женщине среднего возраста и страдающей ожирением (или находящейся на пути к нему).

Научные исследования постоянно показывают одинако­вые результаты: женщины, в отличие от мужчин, в большей сте­пени подвержены ожирению в возрасте между 45-54 (как показало исследование, проведенное в Швеции). Мы, женщины, интуитивно знали об этом всегда. Спросите об этом любую женщину старше 40 лет и «потерявшую» свою талию. Теперь вы можете быть уверены, что паша «интуиция» подтверждена научным исследованием. Ранние исследования 1960 г. ясно показывали, что у женщин старше 35 лет масса тела уменьша­лась (т. е. уменьшалась масса мышц и костей) и повышалось процентное соотношение жира, особенно в области живота. Даже исследования в азиатских странах, где наблюдается вы­сокое потребление соевых продуктов и низкий процент людей, страдающих ожирением, показали, что, по мере того как женщины становятся старше и вступают в период менопаузы, у них начинает скапливаться излишний жир в талии (цен­тральная или мужеподобная жировая структура) вместо нижней области живота, на внешней и внутренней сторонах бедер (женская жировая структура перед менопаузой).

Отложение жира в талии у женщин среднего возраста во всем мире известно под различными названиями («менопа­узный горшок», «живот Будды» и др.), но результат такого отношения совсем не веселый. Сегодня в США 53% женщин 40-49 лет имеют избыточный вес или страдают от ожире­ния. Эта цифра достигает 65% среди женщин 50-59 лет, 40% из которых страдают от ожирения. В наше время лишний вес стал эпидемией. Почему эта проблема так важна для вас?

Расширение талии у женщин в период менопаузы созда­ет повышенный риск серьезных заболеваний и даже прежде­временной смерти: высокое кровяное давление, диабет, рак груди и матки, высокая степень холестерина и триглицери­дов, приступы апноэ во сне, артрит, желчный конкремент и другие заболевания.

Если вы уже страдаете от избыточного веса, вы, должно быть, также беспокоитесь и о том, как правильно выбрать гормональные противозачаточные средства, которые не вы­звали бы серьезных проблем в периоды менопаузы и перименопаузы. Противозачаточные таблетки и продукты замес­тительной гормональной терапии (ЗГТ) содержат больше синтетических прогестинов. Они стимулируют аппетит, ос­лабляют энергию и понижают настроение, а также негатив­но воздействуют на липиды и содержание глюкозы. Естест­венные прогестероны также могут привести к таким результатам. (Подробнее смотрите об этом в главе 13.)

Однако, прежде чем отказаться от таблеток или ЗГТ, вам стоит знать, что отложение жира в талии чаще происходит у женщин, которые в климактерический период не принима­ют гормональные препараты, чем у женщин, которые их принимают. Вы набираете в весе не оттого, что вообще принимаете гормоны, а оттого, что принимаете не те гормо­ны. Повышенный уровень несоответствующих гормонов м климактерический период и после него приводит к ожире­нию. В последующих главах я буду рассказывать об этом бо­лее подробно. Схема потенциала ваших гормонов поможет нам преодолеть все трудности.

Диабет

Ожирение приводит к повышению вероятности появления невосприимчивости к инсулину и развитию диабета, высо­кому содержанию сахара в крови, что становится причиной возникновения серьезных заболеваний. Если диабет не ле­чить, то высокий уровень содержания сахара в крови может нанести вред артериям во всем организме, приводя к высо­кому кровяному давлению, заболеванию почек, потере зре­ния, расстройству памяти и снижению познавательной спо­собности, а также к заболеваниям сердца и даже смерти как мужчин, так и женщин.

Однако по двум причинам диабет является более серьез­ной проблемой для женщин: женщины чаще подвержены диабету, и диабет у женщин чаще, чем у мужчин, приводит к серьезным осложнениям.

У женщин афро-американского происхождения риск за­болевания намного выше, чем у женщин Кавказа, т. к. в этих группах диабет поражает 30-40% женщин. У женщин, боле­ющих диабетом 1-го типа, высокий уровень содержания глю­козы в крови, сохраняющийся долгий период времени, при­водит к остеопорозу (разрушение кости). Диабет 2-го типа намного чаще встречается у женщин, он вызван повышен­ным содержанием жиров в организме.

Женщины, страдающие диабетом, должны тщательно следить за выбором оральных противозачаточных средств и правильным соблюдением режима гормональной терапии,

<< | >>
Источник: Влиет Э.Л.. Гормоны регулируют вес. 2006 {original}

Еще по теме Глава 2 ЛИШНИЙ ВЕС СОЗДАЕТ РИСК ЗДОРОВЬЮ: ЖЕНЩИНЫ СТРАДАЮТ БОЛЬШЕ:

  1. Из чего состоит «лишний вес» и сколько это в килограммах
  2. Лишний вес — лишние энергозатраты
  3. Почему «лишний вес» является лишним?
  4. Откуда берётся лишний вес?
  5. Сон и избыточный вес. Чем больше спишь, тем лучше худеешь!
  6. ЧАСТЬ I КОГДА И ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ НАБИРАЮТ ВЕС
  7. Глава 5 ЭСТРОГЕНЫ И ВАШ ВЕС
  8. ГЛАВА 1. ВЕС ТЕЛА И ТИПЫ ФИГУР
  9. Глава 10 ГОРМОНЫ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ УРОВЕНЬ САХАРА, И КАК ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕС
  10. Статья 43. Медицинская помощь гражданам, страдающим социально значимыми заболеваниями, и гражданам, страдающим заболеваниями, представляющими опасность для окружающих
  11. Глава 5 БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ У ЖЕНЩИН СТАРШЕ 35 ЛЕТ