<<
>>

Зачем нужны массаж и гимнастика?

Да, ваш кроха действительно крохотный. Крохотный на­столько, что муж боится его брать в руки. А вы думаете: вроде советуют делать гимнастику для новорожденных и массаж, а как к такому малышу подступиться — неиз­вестно...

Поверьте, с гимнастикой вы точно можете спра­виться и сами, а массаж грамотно может сделать только человек с медицинским образованием.

Приемы массажа и гимнастики можно начинать со вто­рого месяца жизни ребенка, а в некоторых случаях (напри­мер, при явно выраженной патологии) и ранее. Рациональ­нее проводить массажные манипуляции на специальном массажном столе (или на пеленальном); подобные столы есть в детских поликлиниках, лечебно-профилактических и дошкольных учреждениях. Дома можно проводить дет­ский массаж на обычном столе (даже в детской кроватке), но предварительно нужно постелить вдвое сложенное бай­ковое одеяло, сверху положить клеенку или непромокае­мую ткань и пеленку. Летом, если есть возможность, мас­сировать на открытом воздухе при температуре не ниже 20-24 °С. Желательно начинать массаж не ранее чем через 40—45 минут после еды. Ребенок должен быть спокоен, а при всех видах раздражительности, возбудимости, плаче откажитесь от предстоящей процедуры. Специалист по детскому массажу не должен использовать никаких мазей, растираний, даже детскую присыпку, тальк и масло при­менять по необходимости. Массаж необходимо выполнять осторожно, мягко, чистыми, теплыми руками. Массаж­ный стол должен быть высотой до 7 5 см, шириной — 80 см, длиной — 110—120 cм (некоторые авторы рекомендуют другие размеры — 70x70x90 cм).

Перед массажем ребенка раздевают, подмывают, укла­дывают на массажный стол на спину, ногами к массажи­сту, проводя воздействие, начиная е массажа рук, ног, живота, груди, затем спины, ягодичной области и завер­шая массажем нижних конечностей, стоп с выполнением гимнастических упражнений.

Показания к применению массажа и гимнастики у де­тей:

• врожденная мышечная кривошея;

• врожденный вывих бедра, дисплазия тазобедренного сустава;

• врожденная косолапость;

• пупочная грыжа;

• рахит;

• детский церебральный паралич;

• сколиоз;

• послеоперационный период;

• врожденные дефекты позвоночника;

• гипотрофия, анемия;

• пневмония у новорожденных, бронхиальная астма;

• родовые травмы периферических нервов;

• асфиксия (в легкой форме);

• лимфатико-гипопластический диатез в раннем воз­расте;

• хронические бронхиты, плевриты, ателектазы;

• дискинезия, а также дисфункция желудочно-кишеч­ного тракта;

• болезни щитовидной железы.

Массаж направлен также на улучшение физического развития.

Противопоказания к применению массажа и гимнасти­ки у детей:

• острые лихорадочные состояния;

• заболевания кожи (гнойные и гнойничковые);

• остеомиелит;

• склонность к кровотечениям;

• тяжелые формы недостаточности питания (гипотро­фия, атрофия);

• острые воспалительные поражения лимфатических уз­лов, мышц, костей (экзема, лимфадениты, флегмоны);

• острые артриты, туберкулез костей и суставов;

• врожденные пороки сердца, протекающие е выражен­ным цианозом и расстройством компенсации;

• диатез (геморрагическая форма), особенно при гемофи­лии;

• острые формы нефрита;

• острые формы гепатита;

• большие пупочные, бедренные, мошоночные грыжи е явным выпадением органов брюшной полости и на­клонности ущемления;

• значительные расстройства нервной системы.

Гимнастика для малыша

Применять гимнастику в сочетании с массажем рекомен­дуется е 1,5—2-мееячного возраста.

Активный комплекс

Упражнение 1

Первые активные движения связаны с реакцией на поло­жение тела. Так, в позе лежа на животе дети активно под­нимают и удерживают головку. Руки ребенка при этом располагаются перед грудной клеткой, головка слегка повернута в сторону. При данном гимнастическом уп­ражнении нагрузка приходится на мышцы — разгибате­ли спины.

Упражнение 2

Это упражнение называется «парение». Для выполнения активного упражнения «парение» расположите обе или одну руку у ребенка под животиком и, приподнимая его, фиксируйте в данной позе на несколько секунд. Ребенок при этом отводит головку и плечики назад и прогибает спинку. При выполнении этого упражнения участвуют мышцы — разгибатели спины и мышцы — разгибатели тазобедренного сустава. После 5—6 месяцев жизни это уп­ражнение можно усложнить следующим образом: из ис­ходного положения лежа на спине ребенка приподнимают за ручки, затем переводят его в позу стоя, усложняя дви­жение колец или предметов, за которые фиксируется кис­тями ребенок.

Упражнение 3

В возрасте от 3 до 5 месяцев гимнастические упражнения усложняются за счет поворотов со спины на живот при поддержке ребенка за одну ручку; при этом фиксируют го­лени обеих ножек ребенка, лежащего на животике, всегда поддерживая ручку ребенка, противоположную стороне поворота.

Упражнение 4

В 6-8 месяцев подключают гимнастические упражнения на стимуляцию ползания по направлению к игрушке или ползание с вашей помощью (ладонь упирается в стопы ма­лыша, чтобы ему было от чего отталкиваться).

Упражнение 5

После освоения элементов ползания необходимо посте­пенно перейти на гимнастические упражнения, связан­ные с позой ребенка сидя. Приподнимание головы и плеч из позы лежа на спине необходимо проводить, отводя руки в стороны и одновременно приподнимая их.

Упражнение 6

Упражнение «парение» в позе ребенка лежа на животе вы­полняется за счет мышц шеи, груди, брюшного пресса. Гимнастическое упражнение «присаживание» при хоро­шем тонусе мышц ребенка может быть выполнено при поддержке как за обе ручки, так и за одну, а также е ис­пользованием колец или предметов, которые ребенок мо­жет удерживать. Постепенно можно переходить на присаживание за согнутые ручки.

Упражнение 7

В конце первого года жизни ребенка для развития мышц брюшного пресса включают гимнастические упражнения на самостоятельное присаживание с фиксацией коленных суставов.

Упражнение 8

При нормальном развитии ребенка в этот период жизни осваивают наиболее сложные гимнастические упражне­ния, такие как переход в позу стоя е помощью рук. Уп­ражнения проделывают с предметами, кольцами, игруш­ками, усложняя движения сгибанием и разгибанием рук — «бокс».

Упражнение 9

Постепенно вводят движения для развития верхних конеч­ностей, такие как круговые вращения руками, поднятие рук вверх (вместе и поочередно), скрещивание их, услож­няя эти движения одновременным захватом предметов (па­лочки). В этом же возрасте подключаются также команды «возьми игрушку» — наклоны туловища ребенка вперед, приседание.

Пассивный комплекс

Это комплекс упражнений, которые вы будете активно по­могать делать ребенку:

• отведение рук в стороны;

• скрещивание рук на груди;

• сгибание и разгибание рук;

• сгибание и разгибание ног вместе.

Данные движения можно выполнять как попеременно, так и одновременно. Все выполняемые пассивные движе­ния необходимо проводить медленно, c учетом физиологи­ческого направления движений, не допускать насильст­венных действий. Амплитуду, дозировку и повторяемость движений нужно постепенно увеличивать, строго учиты­вать индивидуальность ребенка и его состояние в настоя­щее время.

Рефлекторные гимнастические упражнения, в основе которых лежит использование врожденных двигательных рефлекторных реакций, проводятся в первые 3—5 месяцев жизни ребенка, когда еще не утратились безусловные дви­гательные рефлексы — «автоматическая походка», ладон­но-ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, сохранение рав­новесия, защитно-оборонительные рефлексы.

Упражнение 1

Рефлекторные гимнастические упражнения для стоп. При легком надавливании на подошву в середине средней линии стопы при сжатии пальцев пальцы стопы ребенка сжимаются («в кулачок»). При надавливании на наруж­ный свод стопы по линии наружного края стопы вызыва­ется рефлекторное движение пальцев — разведение, раз­жатие, круговые движения стопы.

Упражнение 2

Гимнастическое упражнение на рефлекторное ползание. Раздражая подошвы обеих стоп лежащего на животике ре­бенка, вызвать ползание. Ребенок, отталкиваясь от подпи­рающей ладони, проползает вперед по плоской, жесткой поверхности стола. Надо заметить, что данный рефлекс угасает у здоровых детей в возрасте 3—4 месяцев, а у недо­ношенных сохраняется до 5—6 месяцев.

Упражнение 3

Гимнастическое упражнение на рефлекторное разгиба­ние позвоночника. При движении пальцами снизу вверх вдоль паравертебральной линии (параллельно позвоноч­нику) ребенок прогибает спинку назад и отводит головку в том же направлении. Если данное движение выполнять слева, то позвоночник ребенка изгибается вправо, и на­оборот. Необходимо заметить, что это рефлекторное гим­настическое упражнение для разгибателей спины исполь­зуют в первые 4 месяца жизни ребенка и позднее, что необходимо для укрепления мышц спины.

Упражнение 4

Гимнастическое упражнение на рефлекторное разгиба­ние и сгибание ручек и ножек.

В практике выполнения наиболее распространенных рефлекторных гимнастических упражнений используют рефлекс Моро. Он проявляется в том, что при внезапном резком звуке (щелчок, удар) и пассивном поднятии обеих ног рефлекторно разгибаются обе руки и пальцы на них, затем ручки и ножки возвращаются в исходное положе­ние (сгибательную позу). Необходимо отметить, что асим­метрия рефлекторных движений конечностей указывает на гемипарез или травматическое поражение соответст­вующей стороны. Рефлекс Моро физиологически сохра­няется в течение 6 месяцев, затем утрачивается.

Упражнение 5

Гимнастическое упражнение на симметричный хвата­тельный рефлекс. Если на ладонь новорожденного слегка надавить, возникает ответная реакция — рефлекторное сгибание пальцев кисти и удерживание. Естественно, при нарушении хватательного движения или при его асим­метрии можно предположить наличие пареза сгибателей пальца одной руки. Этот рефлекс убывает с 4-го месяца жизни ребенка, а к году полностью исчезает.

<< | >>
Источник: Дан О.. Гимнастика для будущей мамы и малыша. 2009

Еще по теме Зачем нужны массаж и гимнастика?:

  1. Зачем нужны медицинские перчатки
  2. Массаж и гимнастика
  3. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
  4. Массаж и гимнастика для недоношенного ребенка
  5. оТцоВСТВо, или ЗаЧем нуЖнЫ оТцЫ В Семье? Краткая история отцовства
  6. ЧАСТЬ III. ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА. МАССАЖ ЛИЦА
  7. Нужны ли человеку «тормоза»?
  8. А нужны ли грудным детям также и чай и вода?
  9. ГЛАВА 1. ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА,
  10. Гимнастика
  11. Как часто надо кормить ребенка и нужны ли ночные перерывы в кормлении?
  12. Гигиенический массаж
  13. Дан О.. Гимнастика для будущей мамы и малыша, 2009
  14. Гимнастика
  15. Гимнастика для беременных
  16. Зачем мы худеем?