<<
>>

Примерное меню экспресс-диеты по генетическому коду «Люди Икс»

Вариант I Вариант II Вариант III
ЗАВТРАК 8.30
Зернистый творог с диетической сметаной.

2 бутерброда с мясом на тонких треугольных ломтиках хлеба (по 15 г). 1 чашка кофе с 2 ч. ложками сахара

Салат из огурцов и помидоров с йогуртом.

2 горячих бутерброда с сыром и колбасой. Фруктовый чай «Greenfield» с 2 ч. ложками сахара.

Овощной салат с низкокалорийным соевым соусом.

2 бутерброда с рыбой на тонких треугольных ломтиках зернового хлеба (по 15 г). Кофе с 2 ч. ложками сахара

ЛАНЧ 13.00
Рыбный салат. Овощной диетический суп. Рыба, тушенная с грибами и овощным гарниром.

1 чашка кофе без сахара.

Свекольный салат. Тушеное мясо с овощами. 150 мл крас­ного сухого вина. 1 чаш­ка кофе без сахара. Овощной салат- ассорти с 10%-ной сметаной. Шашлык из нежирного мяса со свежими овощами.

1 чашка кофе без сахара.

ПОЛДНИК 16.00
Салат из овощей, разрешенных в списке продуктов.

1 чашка кофе без сахара.

Овощной салат с соевым сыром (тофу). 1 стакан фруктового чая «Greenfield» без сахара. Запеканка из соевого сыра (тофу) с низко­калорийными овощами. 1 стакан чая каркадэ без сахара.
УЖИН 19.00
Салат из капусты и моркови с диетическим йогуртом. Тушеное мясо с гречкой и соевым соусом. 1 чашка кофе без сахара. Салат из морепродук­тов. Тушеная рыба с овощами в соевом соусе. Зеленый чай (без сахара). Рыбный салат с диетическим соусом. Капуста, тушенная в соевом соусе. 1 чаш­ка кофе без сахара.
<< | >>
Источник: Пищалев В.. Диета по генетическому коду. 2006

Еще по теме Примерное меню экспресс-диеты по генетическому коду «Люди Икс»:

  1. Примерное меню экспресс-диеты по генетическому коду «охотник-собиратель»
  2. Примерное меню экспресс-диеты по генетическому коду «кочевник-животновод»
  3. Рецепты для диеты по генетическому коду «Люди Икс»
  4. Примерное меню диеты по генетическому коду «землевладелец-земледелец»
  5. ДИЕТА ПО ГЕНЕТИЧЕСКОМУ КОДУ «ЛЮДИ ИКС»
  6. 7-ДНЕВНАЯ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА ПО ГЕНЕТИЧЕСКОМУ КОДУ
  7. Примерное однодневное меню калиевой диеты
  8. Рецепты для диеты по генетическому коду «кочевник-животновод»
  9. Рецепты для диеты по генетическому коду «охотник-собиратель»
  10. Рецепты для диеты по генетическому коду «землевладелец-земледелец»
  11. Экспресс-диеты
  12. Пищалев В.. Диета по генетическому коду, 2006