Принцип № 5. Настройтесь на позитив

Признаюсь честно, я не понимаю, как можно похудеть, постоянно ноя, что ничего не выходит, диеты не работают, спорт не помогает, а еда манит.

Обязательно нужно верить, что все получится. Если вас пытаются сбить с толку зло­словием насчет диеты так называемые друзья, вежливо пресекайте эти разговоры

Фраза «Я не готова дальше обсуждать с тобой эту тему» мягко поставит на место чело­века, сунувшего нос не в свое дело.

Многим девушкам помогает позитивное мышление: они мечтают о нарядах, которые наденут, когда постройнеют, рисуют себя с точеной фигурой в окружении поклонников, делают коллажи из журнальных фото соответствующей тематики. Я думаю, что такое про­граммирование своего сознания может здорово помочь, особенно тем, кто сомневается в результате. Обязательно настройтесь на позитив!

image32

Хочу предостеречь вас от чрезмерной категоричности. Некоторые девушки обвешивают холодильник записками «Не жри, ты жирная!», «Даже не подходи ко мне» и тому подобным.

Мне кажется, такие фразы свидетельствуют о глубокой нелюбви к себе. А с нею гармоничная жизнь просто невозможна. Если вам так хочется лишний раз напомнить себе и домочадцам, о диете лучше уж напишите

на холодильнике что-то типа «Хранилище вкусной и здоровой пищи» или «Худышкам за очередной порцией сюда!»


Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Ксения Бородина. Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастье. 2011

Еще по теме Принцип № 5. Настройтесь на позитив:

  1. ПраВоСлаВнЫй демоГраФиЧеСКий ПоЗиТиВ
  2. Настройтесь на успех
  3. Шаг 5. Настройтесь на победу
  4. 89.ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕГКИХ, ВЫЗВАННЫЕ ДЕЙСТВИЕМ ПЫЛЕВОГО ФАКТОРА И ДЕЙСТВИЕМ ХИМИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ. ПАТОГЕНЕЗ, КЛИНИКА, ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА. КЛИНИКА ТОКСИЧЕСКОГО ОТЕКА ЛЕГКИХ, ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ
  5. Реферат. Этические принципы в работе психолога, 2010
  6. Этические принципы деятельности психолога
  7. Характеристика принципов воспитания
  8. Принципи біотехнології
  9. Система дидактических принципов и их содержание
  10. Принципы классификации
  11. Частные акмеологические принципы
  12. Три принципа, дающие радость грудного вскармливания
  13. Общие принципы классификации болезней
  14. Принципы организации психологической работы
  15. Принципы, методы и формы воинского обучения
  16. Принципы реабилитации
  17. Общее понятие о принципах воспитания
  18. Общие принципы физиологического питания детей
  19. Принцип детерминизма развития
  20. Основные принципы