Шаг 2: Составить схему рациона

Завтрак 8.30

Обед 13.00

Полдник 16.00

Ужин 19.00

NB! Необходимо добавить комплексные жиры: 30-50 г орехов или 15-20 г растительного масла, или 3-5 г рыбьего жира

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Терн О.. Диета пятнашки. 2012

Еще по теме Шаг 2: Составить схему рациона:

  1. Шаг 1: Составить список продуктов здорового рациона и разбить его на категории
  2. Кратко опишите (форма, размер, цвет) и сделайте схему – зарисовку топографии лимфатических узлов головы, внутренних органов и туши крупного рогатого скота.
  3. Рацион и его анализ.
  4. БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ С НЕНОРМИРОВАННЫМ СКАРМЛИВАНИЕМ БЕЛКА В РАЦИОНЕ
  5. Гигиеническая оценка рациона и режима питания
  6. РЕЦЕПТЫ НЕКОТОРЫХ ЛЕЧЕБНЫХ РАЦИОНОВ
  7. Аналитический паралич: шаг II
  8. Сбалансированный рацион
  9. Энергетическая оценка пищевого рациона
  10. Общая характеристика рациона питания
  11. Ввод новых продуктов в рацион
  12. Зависимость между рационом питания и кариесом зубов
  13. Воспаление и рацион питания