Схемы на любой вкус

Движение зигзагами

План похудения тише едешь – дальше будешь

1) Чередовать 1А и 3В до достижения результата/прекращенияпотери веса

2) В случае плато- чередовать2А и 2В еще 2-3 месяца

3) Плавно выйти из диеты – 4-8В

NB! Наилучший результат совместно с физкультурой и спортом!

Похудение «к празднику»